다이어트

1차 2/2 75.9 -> 4/11 70.3

다신다이어터

카@jen999
2022.04.11 22:39 | 조회수 4,064 | 좋아요 10

2/2 75.9kg -> 4/11 70.3kg -5.6kg 감량했습니다.
목표체중은 57kg입니다.
아직 갈길은 멀지만 천천히 한달에 2,3키로 감량해나가고 싶네요.

2,3월은 다이어트 한약만 먹으면서 식이조절 -3.3kg.
4/1부터
필라테스(주2회 1:1 50분)&웨이트(주2~3회 30~40분)&유산소(런데이어플 사용.)&식이조절 -2kg.
확실히 식이와 운동을 병행하니 감량속도가 빠르네요.

우리 모두 성공하는 그날까지 존버합시당!!!!

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댓글 (35)

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뚱한나비
|05.02 22:05

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화이팅!!!

ingreen1021
|04.29 01:35

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응원합니다!

윰나나
|04.26 21:16

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응원합니다!

103동김명순
|04.25 21:45

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성공응원합니다

고르도
|04.19 07:53

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대단 하네요! 힘내요!

야꼬꼬
|04.18 23:22

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멋쪄요!

맘돼
|04.16 21:37

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화이팅입니다

뚱한나비
|04.15 21:34

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딱!!제가 가야할 방향으로 가고 계시네요~멋지심♡

Heehhe
|04.14 23:42

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화이팅요!!

구찬어
|04.14 22:56

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꾸준한 모습이 멋지네요 화이팅!

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