view-top

04월 11일 (음식 1396kcal, 운동 405kcal)

열심히 해보자구~~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1396/ 1201

405/ 200

성공
(10)

아침식사 : 158kcal (11.32%)
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인 65kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 609kcal (43.62%)
[빵선생] 먹물크림치즈빵 153kcal
뚜레쥬르 소금빵 113kcal
[이디야] 레몬에이드 126kcal
마늘바게트 156kcal
[세븐일레븐] 듬뿍듬뿍 딸기크루아상 61kcal

저녁식사 : 569kcal (40.76%)
프랭크버거 프랜치프라이 161kcal
프랭크버거 408kcal
펩시 제로 콜라 peppsi zero 0kcal

야식 : 60kcal (4.30%)
파인애플 5kcal
[광동] 복분자 55kcal

운동 : 405kcal
보통 걷기 377kcal
계단오르기 걷기 22kcal
사이드 플랭크 6kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 10일 (음식 1970kcal, 운동 37kcal)

다음글 다이어트 첫날 다짐

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동