다이어트

1주일차 -0.5, 감량,,

야식 1회(술)
운동x
아침 샐러드
점심 일반식
저녁 일반식

일주일간 -0.5kg
허리둘레 75cm
체지방율 25.9%
골격근량 21.1kg
BmI 21.5

주 5회는 술을마셨는데 1~2회로 줄여보려고합니다!

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