몇년 간 무리한 다이어트와 요요를 반복해오면서 다이어트를 거의 포기하고 있다.. 다이어트 중 7~10kg을 빼도 항상 다이어트에 지쳐 포기하게되면 찌는 건 그 이상이였고 차라리 다이어트를 시작하지 말았어야 하는데라는 마음만 남았다. 이번에는 정말 포기하지 않고 장기 다이어트로 천천히 다시 시작해보고자 한다
저랑 같네요. 다이어트와 요요를 몇년째 반복하다보니 이젠 지치네요. 생각을 바꿔서 관리를 해야할듯해요.다이어트 하면 살 빼는데만 집착하게 되지만 건강을 위해서 나의 몸을 사랑하자는 맘으로 해보면 운동으로 꾸준히 급하게 말고 천천히 해나가면 빠지고 건강도 지켜질듯해요. 힘내세요.
