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다이어트 근육 빠짐 ㅠㅠ

다신다이어터

냠냐미맘
2022.04.20 10:17 | 조회수 230 | 좋아요 0

삭센다/ 식이조절로 살이 빠지긴 했는데
인바디를 해보니 근육량이랑 체수분만 빠지고
체지방은 그대로 더라구요ㅠㅠ
필라테스도 같이 했는데 너무 슬퍼요ㅜㅜ

필라테스는 이제 기간 끝나서
3주뒤부터 수영 다니면서 식이 하려구요ㅠㅠ
근육량 안빠지는 법 아시는분 있으면
공유 부탁드려요ㅠㅠ

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댓글 (1)

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초코가좋아
|04.20 20:30

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근육량은 탄수화물을 먹어야 안빠진다고 해요! 현미밥이나 탄수화물을 섭취해주시면 좋을것같아요!

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