view-top

04월 08일 (음식 1475kcal)

막창으로 과식

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1475/ 1480

0/ 247

실패
(242)

아침식사 : 461kcal (31.25%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 267kcal
계란프라이 89kcal
계란흰자후라이 20kcal
슈퍼 잼 스트로베리 22kcal
슈퍼너츠 스무스 60kcal

점심식사 : 193kcal (13.08%)
커클랜드 단백질바 초코 브라우니 190kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

야식 : 821kcal (55.66%)
순하리 레몬진 220kcal
돼지막창 601kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4개월동안 4kg 감량

다음글 04월 21일 (음식 1542kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동