view-top

04월 25일 (음식 646kcal, 운동 433kcal)

첫날 성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

646/ 1235

433/ 206

성공
(816)

점심식사 : 315kcal (48.76%)
잡곡밥 102kcal
쇠고기배추국 35kcal
계란프라이 89kcal
무청볶음 40kcal
배추김치 25kcal
우엉볶음 24kcal

저녁식사 : 331kcal (51.24%)
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 23kcal
단백질쉐이크 무사시 P30 크리미 바닐라 172kcal

운동 : 433kcal
보통 걷기 125kcal
등산 하이킹 120kcal
보통 걷기 188kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 이제 다이어트 일기 쓰기도 귀찮아

다음글 04월 25일 (음식 603kcal, 운동 777kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동