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다이어트 정체기
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저는 일정기간 살을 좀 찌우더라도 식사량 좀 늘린 뒤 다시 다이어트합니다. 그런식으로 정체기없이 30키로감량했어요
두달에 12키로면 엄청 빠지셨네요~정체기는 누구나 오는거 같아요,마음을 가다듬고 운동이든 식단이든 약간의 변화도 줘보시고긍정적인 마인드가 중요한거같아요!정체기가 지나가면 또 빠지실거에오!그러니 힘내세요😌
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