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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침운동

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아침공복유산소 하고싶은데 홈트를 해도 효과가 있을까요? 아님 운동장에서 운동하는게 나을까요? 체력이 저질이라서 조금만 무리해도 하루종일 피곤해요

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