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05월 24일 (음식 743kcal, 운동 862kcal)

마무리 운동^♡^끝 오늘은 기필코66을 벗어나리~~~♡

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

743/ 1160

862.4000001/ 193

성공
(1087)

아침식사 : 125kcal (16.82%)

[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

오전 간식 : 100kcal (13.46%)

아몬드 35kcal
생강차 65kcal

점심식사 : 333kcal (44.82%)

대추방울토마토 14kcal
훈제오리 319kcal

오후 간식 : 65kcal (8.75%)

생강차 65kcal

저녁식사 : 90kcal (12.11%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal

야식 : 30kcal (4.04%)
자몽 30kcal

운동 : 862kcal
점핑잭 70kcal
줄넘기 160kcal
만보걷기 334kcal
에어로빅 180kcal
플랭크 13kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 2kcal
마운틴 클라이머 2kcal
버피테스트 100kcal

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