다이어트

뭔가운동을해얄것같은데

다신다이어터

경자야놀자
2022.05.25 21:54 | 조회수 77 | 좋아요 0

프리랜서다보니 일이들쑥날쑥하고 뭔가일상에서 꾸준하게할수있는게 뭐있을까요??

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댓글 (2)

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의소
|05.26 18:22

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교대근무라 일정이 늘 왔다갔다인 저는, 무조건 퇴근 후 1시간 걷기, 집에서 홈트 30분 이상 하려고 하는 편이예요 :) 일상에서 계단오르기라던가, 뭔가 맘먹고 일정에 구애받을 일 없는 운동을 찾아 루틴으로 만들 수밖에요...

워니와함께
|05.25 23:08

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걷기요 초반엔 조금씩하면서 점차 늘려보세요 전 다른운동도 좋지만 걷기가 가장좋더라고요 시간날때마다 10분씩이라도 걸어보세요

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