다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복유지 or 아침

일과 후에 저녁을 9시쯤 먹고있는데요
다음날 점심 식사까지 공복을 유지하는게 좋을까요
아니면 아침에 간단히 사과나 바나나 같은 과일을 챙겨먹는게 좋을까요?

이전글 고민

다음글 라면광

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top