다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동전보다 살이 더찌네요ㅠㅠ

다신다이어터

몽구패밀리
2022.05.31 01:31 | 조회수 177 | 좋아요 0

식단은 똑같이하고 생애 첨으로 운동을 시작했어요
평균적으로 매일 5키로 빠르게 걷기 운동하고 있어요
똑같이 먹는데 운동하고 살은 빠지지 않고 오히려 더 찌는건 먼가요ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅠ

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댓글 (11)

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목표50kg가자
|06.07 22:03

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저는 몸무게 움직이기 시작한게 40일 정도 지나니 빠지더라고요..지금은 두달하고 일주일 지났는데..채지방은 3kg빠지고 근육량은 1kg늘어더라고요..그냥 계속하면 빠지더라고요..

깅걸
|06.06 00:22

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식단도 일주일만 꾹 참고 해보세욤 일주일 정도 참으면 그냥...먹게 돼요 아무생각 없이...

yuukim
|06.05 10:40

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식단조절 꿀팁 알려드릴게요!!
3일만 딱 참는다 하고 버티다 보면 식단이 익숙해져서 자동으로 안먹게 되요

yuukim
|06.05 10:40

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식단조절 꿀팁 알려드릴게요!!
3일만 딱 참는다 하고 버티다 보면 식단이 익숙해져서 자동으로 안먹게 되요

달에팽이
|06.03 11:41

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저도 고민이에요. 운동하고 덜먹고 체성분도 재는데 변화가 없거나 더 찌고.. 이상해요

써니27
|06.01 21:19

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저도 입맛이 좋아져서 몸무게가 누ㅡ네요…ㅠ

리차드킴
|06.01 07:33

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운동을 더해보시고 식단관리 해보세요

빅토리아베컴2
|05.31 21:23

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근육량이 늘어서일꺼에요!

메로나z
|05.31 10:41

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식단 사람마다 달라서
저는 아침 점심 탄수화물x 안먹서어서
아침 흑마늘통1개 두유
점심 순두부(간장조금처서)
15일째 쭉 (간편한게 먹자파라)
힘내세요

무한대도
|05.31 07:02

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저같 은 경우 아침 점심에 걷기 한시간씩 하고 있어요 현재 5개월 정도 되였는데 체중은 대략 3kg 빠졌네요

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