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허벅지는 힘드네요ㅠㅠ
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다이어트 시작 15일 꾸준히누워서 다리올리는거 양다리 15개 각30개1세트 5번 5세트 25번 같은시간 꾸준히눈바디 체크 많이 줄긴 부기빠지고 본인 맞는운동 찾는게 힘들긴한데화이팅하세요^^
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