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05월 31일 (음식 1676kcal, 운동 1174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1676/ 2157

1174/ 360

성공
(1295)

아침식사 : 254kcal (15.16%)

발아흑미밥 152kcal
오이무침 19kcal
궁채 들깨 나물 83kcal

오전 간식 : 107kcal (6.38%)

참외 62kcal
그린 덴마크 귀리 우유 45kcal

점심식사 : 299kcal (17.84%)

짬뽕 290kcal
단무지 2kcal
양파 7kcal

저녁식사 : 324kcal (19.33%)

치킨커틀릿 샐러드랩이란다..

파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩 264kcal
[푸르밀] 밀크플러스 저지방우유 60kcal

야식 : 692kcal (41.29%)

건두부무침 340kcal
짬뽕탕(피코크) 100kcal
오징어 데친것 103kcal
[닥터유] 드링크 단백질 바나나맛 149kcal

운동 : 1,174kcal

나의걷기 460kcal
나의걷기 321kcal
고정자전거 152kcal
빠르게걷기 113kcal
빠르게걷기 128kcal

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