다이어트

10일 3kg 감량

다신다이어터

부지런한고양이
2022.06.02 08:11 | 조회수 50 | 좋아요 0

아침저녁 운동 7일, 하루 한번운동 2일, 하루 휴식으로
전신 쪼개서 운동하고
첫 7일 7시이후금식,
3일은 8시이후 금식으로

3kg감량했다.

166/58.9 → 55.8

굶어서 빼는사람들보다 건강하게 뺀것같고
50kg일때와 똑같은 옷 입을 수 있었다
이제 53kg도전해야겠다
파이팅!

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