힘들어
- 아가리어터끝내자
- 2022.06.08 18:13 | 조회수 149 | 좋아요 0
힘들어
이것도 마시다보면 익숙해지는거라... 저는 레몬즙 or 레몬슬라이스 우려내서 2리터. 그거 6시간이면 다 마셔서 맹물or녹차로 1리터정도 더 마시는거 같아요. 너무 갑자기 많이 마셔봐야 신장 건강에 오히려 악영향일수도 있어서 천천히 늘리셔야해요..
저는 '다신' 물 알림 설정해서...
가능한 한 시간에 맞추어 마십니다.
1시간 30분 마다 설정해두었고요.
그것 마저도 잊어버릴때가 많아요..ㅠㅠ
그래도, 최소한 1.5리터는 마시게 되네요...^^
시간알림에 종이컵 한잔 마시기합니다.
500미리 물통에 종이컵 대략 3잔 나옵니다.
4통 마셔야 2리터인데,
중간에 놓치고 1.5정도 마시게 되네요.
비쁘면~ 목이 말라야 물 찾으니~
다신 '물 알림 설정' 활용하셔요.
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