view-top

06월 07일 (음식 1615kcal, 운동 32kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 370kcal (22.91%)
골드키위 57kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
쇠고기등심 218kcal

점심식사 : 652kcal (40.37%)
쌀밥 310kcal
오징어무국 142kcal
호박무침 50kcal
[성경] 지도표 성경 녹차김 25kcal
어묵볶음 125kcal

오후 간식 : 163kcal (10.09%)
견과류 128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 365kcal (22.60%)
교동 설렁탕 135kcal
양반 현미밥 205kcal
배추김치 25kcal

야식 : 65kcal (4.02%)
슬라이스치즈 65kcal

운동 : 32kcal
저녁 링피트 2판 32kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 08일 (음식 1498kcal, 운동 256kcal)

다음글 06월 06일 (운동 200kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동