멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 할때 어깨에 힘들어가요 ㅠㅠ
- 봄날이다가온다
- 2022.06.09 22:24 | 조회수 37 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 할때 어깨에 힘들어가요 ㅠㅠ
전 배가 힘이 들어가면서 가끔 복근운동할때 팔이 부들대듯 부들대다가 못버티는 타입이라.. 자세가 어떠신지를 모르겠지만 어깨가 아픈거면 날개뼈를 밀어올리는 느낌으로 힘을 줘야한다 하더라고요. 전 실제로 어깨나 승모쪽이 아픈적은 없었어요.
1
