view-top

06월 14일 (음식 1561kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1561/ 2327

0/ 388

성공
(378)

아침식사 : 410kcal (26.27%)
다노 호박선식 92kcal
[매일] 매일두유 고단백 90kcal
파리바게트 통밀식빵 164kcal
[오뚜기] 딸기잼 64kcal

점심식사 : 642kcal (41.13%)
닭갈비 446kcal
쌀밥 155kcal
미역국 41kcal

오후 간식 : 355kcal (22.74%)
매일 바이오 그릭 요거트 90kcal
통밀빵(통밀100%) 141kcal
블루베리 냉동 51kcal
그래놀라하우스 오리지널 73kcal

저녁식사 : 154kcal (9.87%)
[탄단지] 통 닭가슴살 탄두리맛 116kcal
야채 혼합 샐러드 17kcal
곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱 19kcal
깻잎 2kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 14일 (음식 425kcal, 운동 300kcal)

다음글 꾸준함이 중요한것같아요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동