view-top

06월 14일 (음식 1786kcal, 운동 42kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1786/ 1599

42/ 266

실패
(411)

아침식사 : 128kcal (7.17%)
맥반석 구운계란 124kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 67kcal (3.75%)
[롯데제과] 짱셔요 젤리 67kcal

점심식사 : 750kcal (41.99%)
보쌈도시락 750kcal

저녁식사 : 350kcal (19.60%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 350kcal

야식 : 491kcal (27.49%)
[던킨] 소금우유도넛 276kcal
[던킨도너츠] 바바리안필드 215kcal

운동 : 42kcal
산책 걷기 42kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3-6월

다음글 6일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동