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공복 운동 줄넘기? 108배?
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108배 시간이 얼마나 걸리는지 모르겠는데요.줄넘기 3,000개 1시간 대략 -800g 가능해요.300개씩 10세트해서...200개씩 15세트하면~ -600g500개씩은 힘들어서 안해봤어요...ㅠㅠ
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