그제~ 체중이 68(경계체중)을 넘어서~
다시 시작해야하나~ 고민중입니다...
인바디에서는 적정체중이 62.6이라는데...ㅠㅠ
그제:68.4
오늘(운동전):66.8(-1.6)
오늘(운동후):65.35(-1.45)
오늘(식사후):67.1(+1.75)
ㅡㅡㅡㅡㅡ 다시 시작해야겠죠~?
운동후 인바디도 확인해보니...
아직은 걱정이 없기는 한데요.
여름을 시원하게 지내려면~
체지방을 정리하는게 답일듯하네요...^^
그간의 7년여 진행상황을 정리해봤습니다...
오늘의 운동내용...^^
