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06월 19일 (음식 1125kcal, 운동 600kcal)

잘 버티고있다!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1125/ 1135

600/ 189

성공
(421)

아침식사 : 155kcal (13.78%)
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛 155kcal

오전 간식 : 4kcal (0.36%)
네스프레소 캡슐 4kcal

점심식사 : 155kcal (13.78%)
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 매콤갈비 155kcal

오후 간식 : 248kcal (22.04%)
오이 9kcal
[청정원] 고기전용 쌈장 46kcal
데미소다 애플 (CAN) 25kcal
[동아제약] 박카스 48kcal
자몽에이드 120kcal

저녁식사 : 563kcal (50.04%)
돼지고기 두부 짜글이 388kcal
쌀밥 155kcal
녹두전(빈대떡) 20kcal

운동 : 600kcal
골프 120kcal
골프 180kcal
빠진다 300kcal

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