view-top

06월 17일 (음식 945kcal, 운동 400kcal)

57을 드디어 찍었다!!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

945/ 1135

400/ 189

성공
(401)

아침식사 : 63kcal (6.67%)
노티드바닐라밀크 46kcal
노티드 쁘띠 몽쉘 17kcal

오전 간식 : 110kcal (11.64%)
[한끼통살] 닭가슴살 통살 갈릭 110kcal

점심식사 : 385kcal (40.74%)
[바르닭] 닭가슴살 너겟 269kcal
바르닭 훈제 닭가슴살 오리지널 116kcal

저녁식사 : 387kcal (40.95%)
바르닭 닭가슴살 왕만두 고기 237kcal
[서울우유] 짜요짜요 포도 50kcal
[서울우유] 짜요짜요 복숭아 50kcal
[서울우유] 짜요짜요 딸기 50kcal

운동 : 400kcal
빠진다 400kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 19일 (음식 995kcal, 운동 1290kcal)

다음글 06월 19일 (음식 1125kcal, 운동 600kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동