멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 맞는지 한번 봐주실분 있나요?
- 리노쨩
- 2022.06.20 11:51 | 조회수 511 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 맞는지 한번 봐주실분 있나요?
평생 저렇게 작게 드실 수 있을까요? ㅜㅜ
저렇게 드셔서 살 빼시고 나중에 많이 드시면.. 요요 옵니다.
다신앱에 기본정보 나오면 얼만큼 드시라고 나올텐데요.
적어도 그정도는 드셔야할것 같아요.
평생 저렇게 드실 수 있으시면 괜찮구요.
리노쨩 제가 다이어트 도시락 2개 600칼로리, 방울토마토 100개미만 먹고 다음날 500g빠지고, 다이어트 도시락2개690kcal, 모짜렐라치즈 180kcal, 780kcal먹고 방토 100개 미만 먹으니까 다음날 400g 빠지고요. 사람마다 다르겠지만 600~800kcal 사이로 드시고 방토로 버텨보세요
1
