다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질과 수분?

다신다이어터

잠자는곰
2022.06.22 08:25 | 조회수 78 | 좋아요 0

인바디 체중계로 재는데 단백질이랑 수분이 낮게 나오는데..하루에 물을 한번에 많이 먹는게 안좋다고 해서500리터 병으로 반절씩 해서2.5리터 이상먹고있고
단백질도 점심은 닭가슴살or계란2개와 두부베이글이랑
탄수화물로 고구마하나 저녁은 고기랑 두부 곤약밥에 샐러드해서 먹고있어요~수분이랑 단백질을어떻게
더채워야할까요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 이 어플에서

다음글 한달만에 7키로 빼고 싶은데 가능할까요?

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

비드어0
|06.22 21:53

신고 0 공감 0

인바디체중계는 4점식이어서
체수분이 낮게 나옵니다.

6점식에서 측정하시면~ 좀 더 정확하겠네여.

4점식은 참고만 하셔요.

그래도 좀 낮기는 하시네요.
50이상은 나와야 할텐데요...

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동