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1주에 1키로씩 8주.
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힘내세요-!
할 수 있을거에요!
일단 시작해보세요~!! 저도 아직 다이어트 시작한지 3주 안됐지만 3.2키로 빠졌어요 앞으로 감량폭이 줄어들수도 있는거지만 안해보고는 모르는거잖아요??^^
음 체중대나 식단, 운동량에 따라서 다르겠지만 충분히 가능해요.
가능할 것 같은데요. 챌린저스에서 주 0.5kg 감량 챌린지 해봤는데 실제로는 주 1kg 이상도 빠지더라고요.
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