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다이어트식단질문
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절대로 굶는 다이어트는 하지마세요. 목표달성하고 나서 다이어트 전 일상으로 오면 오히려 살찌는 체질이 되어서 더 빨리 많이 찝니다. 제가 예전에 그리고 다이어트 하고 엄청 후회하는 사람이에요. 먹는것 대비 살찌는 편이 아니었는데.. 거의 안먹고 살빼고서는 더 살이 잘 찌는 체질로 바뀌어서 후회중입니다. 건강한 다이어트 하시는게 좋을 것 같아요. 식단 조절하시고 평소보다 더 움직이고 운동하세요.
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