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07월 04일 (음식 1171kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1171/ 1325

300/ 221

성공
(233)

아침식사 : 350kcal (29.89%)
[성수동 제빵소] 두부베이글 블루베리 250kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 2% 100kcal

점심식사 : 480kcal (40.99%)

[아임닭] 양념치킨 소스 슬라이스 닭가슴살 160kcal
[닭신] 닭가슴살 두부볼 95kcal
[오뚜기] 옛날구수한누룽지 225kcal

오후 간식 : 125kcal (10.67%)
[스타벅스] 바닐라크림 콜드브루 125kcal

저녁식사 : 171kcal (14.60%)
순대 171kcal

야식 : 45kcal (3.84%)
[셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 복숭아 45kcal

운동 : 300kcal

필라테스 300kcal

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