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07월 05일 20일차 (음식 1112kcal, 운동 89kcal)

내일은 꼭 사과먹기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 1793

89.2/ 299

성공
(472)

아침식사 : 598kcal (53.78%)
고등어구이 443kcal
밥 반공기 155kcal

점심식사 : 234kcal (21.04%)
파르카디아 저지방 우유 44kcal
[파리바게뜨] 치즈스콘 190kcal

저녁식사 : 280kcal (25.18%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 166kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal

운동 : 89kcal
플랭크 4kcal
스쿼트 7kcal
크런치 12kcal
만보걷기 66kcal

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