멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는 양을 줄여야 할까요?
- 꼬꼬찌
- 2022.07.07 22:52 | 조회수 89 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는 양을 줄여야 할까요?
꼬꼬찌 이렇게 한번 해보셔요.
1. 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
2. 운동하기 + 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
- 이렇게 하시면~
- 정체기 없이 감량 가능하세요.
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