view-top

07월 12일 27일차 (음식 1390kcal, 운동 163kcal)

그만 먹어라 이눔아

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1390/ 1793

163.2/ 299

성공
(268)

아침식사 : 391kcal (28.13%)
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) 143kcal
파르카디아 저지방 우유 88kcal
갈레트브루통(라보카) 160kcal

저녁식사 : 999kcal (71.87%)
페퍼로니 화덕피자 36cm 14inch 596kcal
빠네 파스타 289kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal

운동 : 163kcal
플랭크 8kcal
스쿼트 7kcal
크런치 12kcal
만보걷기 136kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 12일 (음식 1303kcal, 운동 1504kcal)

다음글 30일 만보 걷기 두번째

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동