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07월 20일 35일차 (음식 1147kcal, 운동 119kcal)

내일은 꼭 플랭크 할 것
코피때문에 미치겠다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1793

119/ 299

성공
(466)

아침식사 : 248kcal (21.62%)
올리브 치아바타 204kcal
파르카디아 저지방 우유 44kcal

점심식사 : 316kcal (27.55%)
망고케이크 316kcal

저녁식사 : 583kcal (50.83%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
프라임 훈제 연어 슬라이스 236kcal
밥 반공기 233kcal

운동 : 119kcal
스쿼트 7kcal
크런치 12kcal
만보걷기 100kcal

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