멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
이전글 변화사진들을 한번에 보려면 어떻게하나요?
다음글 웨이트 + 수영 하는 중인데
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
공식 한개 투척합니다...섭취량(먹은) = 소모량(운동량)일때 정체기입니다.어제보다 섭취량이 적거나, 운동량이 많으면~ 빠져요.그 반대면~ 찌고요.그냥 체중계로 알수 있습니다.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
