감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육통
- 단풍오믈렛
- 2022.07.23 07:06 | 조회수 115 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육통
운동이 어떤건지 모르겠는데 중량쳤을 때면 근육통이 있어야 제대로 운동 된거라서요
근육이 상처나고 회복되면서 비대해지는거라 근육통과 친해져야 하구요
근육통 오면 쉬어줘야 합니다 그래야 근육이 잘 커요
전 오히려 근육통 없으면 몸이 적응됐나 싶어 중량 더 올립니당
근육통과 친해지세요 건강한 몸 만드시길~
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