다이어트 6주차 마감(6/15-7/24)

키 : 170cm
체중 : 82.3 > 73.4(-8.9kg)
체지방 : 30.5 > 23.8(-6.7kg)
근육량 : 25.5 > 24.3(-1.2kg)

6월보다 감량속도가 느린건사실이지만
근육량이 많이 빠지지 않아서 이정도면 다행이라고
자기 위로중...

사실 80kg대는 급찐게 없지않은게 있었고,
붓기가 거의 대부분이었던 듯 싶음.
68-75kg를 몇 년을 유지하며 살아왔으니
어쩌면 더딘게 당연한 건지도 모르겠다.

다이어트 시작하면서 체력이 떨어져 계속 하던 운동도 힘들고 피곤했는데 요즘은 떨어진 체력이 올라왔는지
운동 안하면 다음날이 더 피곤하고 힘들 정도로 운동하러 가는 재미가 쏠쏠하다:)
(그래도 주말엔 집콕이 최고입니다👍🏻)

다음달엔 앞자리 좀 바뀌자요...!!