다이어트

다이어트 시작😋

키 166
몸무게 61
목표몸무게:53
100일간 다이어트❣
당 섭취를 줄이기
아침-과일&요거트
점심-급식or수제주스
간식-영양갱or아몬드or치즈
저녁-일반식(국×)
운동:홈트
생리전 폭식조심
(주말에 하는 외식※폭식방지 아침,점심 잘 챙겨먹기)

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