다이어트

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31세 직장인 윗배가 너무 나왔습니다 ㅠㅠ

어깨 펴고 배에 힘주면 가슴 아래 윗배가 단단하게 너무 나왔는데 이건 내장 지방이겠죠 ㅠㅠㅠ? 어떻게 빼는게 좋을까요

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배가 안 잡히면...그렇죠
피하지방은 잡혀요.
식단부터 하셔서 내장지방 부터 걷어내시고(내장지방은 쉬 빠져요 피하지방이 끝까지 괴롭히는거지),
운동하기 시작하면 남성일 경우 빠르게 커팅됩니당🤗

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