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08월 09일 (음식 1325kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1325/ 1295

240/ 216

실패
(6)

아침식사 : 515kcal (38.87%)

트랜스지방 0.1g
포화지방 2.0g
콜레스테롤 215mg

종합비타민 2알
비타민D 3000iu
비오틴 200mg

[그리팅] 프로틴업 치킨에그스크램블&토마토파스타 515kcal

점심식사 : 810kcal (61.13%)

종합비타민 2알
비오틴 200mg
코큐텐 200mg
크릴오일 1000mg

참치김치볶음밥 632kcal
계란프라이(무염) 178kcal

운동 : 240kcal

2.4km

런닝 240kcal

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