다이어트

단백질 챙겨먹기가

넘나 힘드네요
탄수180g 단백질113g 지방33g먹어야하는데
단백질이 항상부족이에요 지방은 넘고..
이렇게 단백질충이 되어가는가..

이전글 22일차 총-1.5kg

다음글 08월 11일 (음식 1895kcal, 운동 458kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top