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08월 20일 (음식 1616kcal, 운동 589kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1616/ 1687

589/ 281

성공
(379)

아침식사 : 220kcal (13.61%)
구운계란 70kcal
[파리바게뜨] 햄치즈 토스트 150kcal

오전 간식 : 5kcal (0.31%)
아메리카노 5kcal

점심식사 : 570kcal (35.27%)
멸치조림 159kcal
쌀밥 265kcal
두부된장찌개 108kcal
콩나물무침 38kcal

오후 간식 : 90kcal (5.57%)
일건식 늙은호박즙 20kcal
구운계란 70kcal

저녁식사 : 731kcal (45.24%)
부대찌개 216kcal
쌀밥 295kcal
[오뚜기] 라면사리 220kcal

운동 : 589kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
런닝머신 걷기 202kcal
만보걷기 317kcal

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