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08월 20일 (음식 597kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

597/ 1610

140/ 268

성공
(885)

아침식사 : 295kcal (49.41%)
꿀물 45kcal
[뉴스킨] TR90 쉐이크 흑임자맛 125kcal
우유 84kcal
[하루단백바] 블론디오곡 41kcal

오후 간식 : 144kcal (24.12%)
바나나 93kcal
그린 덴마크 아몬드유 25kcal
카카오닙스 26kcal

야식 : 158kcal (26.47%)
약과 86kcal
[보리수] 찰보리빵 37kcal
앙버터잼 / 마늘버터잼 10그람씩 35kcal

운동 : 140kcal
조깅 달리기 140kcal

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