다이어트

08월 20일 (음식 2540kcal, 운동 75kcal)

다신다이어터

bettu
2022.08.22 19:40 | 조회수 32 | 좋아요 0

다이어트 하기 전날

음식
운동

2540/ 800

75/ 1322

실패
(2987)

아침식사 : 68kcal (2.68%)

삶은 달걀

68kcal

오전 간식 : 98kcal (3.86%)

포테이토 크리스피과자

98kcal

점심식사 : 1,105kcal (43.50%)

[팔도] 비빔면	1,019kcal
골뱅이	86kcal

오후 간식 : 276kcal (10.87%)

[롯데삼강] 빠삐코 초코	160kcal
[립톤] 아이스티 믹스 복숭아맛	116kcal

저녁식사 : 858kcal (33.78%)

두부된장찌개	162kcal
대패삼겹살	298kcal
쌈장	40kcal
배추김치	37kcal
현미밥	321kcal

야식 : 135kcal (5.31%)

[해태] 쌍쌍바

135kcal

운동 : 75kcal

보통 걷기

75kcal

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