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도전 8일차~~^^

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아점 - 밥 1/3공지 무생채 초큼 깻잎 6장 오징어양배추볶음
간식 (4시) - 달걀 1개 수제에너지바 2/3개
길거리 어묵 2개 ㅠㅠ;;
저녁 - 달걀 1개 고구마 1개 건자두 3개

저멱으로 싸온 걸 중간에 넘 배고파서 간식으로 먹어서 사진이 ㅎㅎㅎ

운동 - 이 닦으면서 스탭퍼 200개 접시돌리기 15분
자전거 30분

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