view-top

08월 30일 (음식 1162kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 800

225/ 915

실패
(1052)

아침식사 : 338kcal (29.09%)
생크림케익 278kcal
[남양] 무지방우유 60kcal

점심식사 : 447kcal (38.47%)
꽁치구이 270kcal
두부부침 94kcal
미역국 83kcal

오후 간식 : 232kcal (19.97%)
계란흰자 85kcal
셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노 90kcal
사과 57kcal

저녁식사 : 145kcal (12.48%)
마파두부 145kcal

운동 : 225kcal
골프 225kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 30일 (음식 703kcal, 운동 165kcal)

다음글 08월 28일 (음식 1482kcal, 운동 902kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동