view-top

08월 30일 (음식 703kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

703/ 1272

165/ 212

성공
(522)

아침식사 : 114kcal (16.22%)
시래기국 23kcal
현미밥 91kcal

점심식사 : 154kcal (21.91%)
구운계란 140kcal
당근 13kcal
아메리카노 1kcal

오후 간식 : 145kcal (20.63%)
아몬드브리즈 오리지널45 45kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 100kcal

저녁식사 : 260kcal (36.98%)
시래기국 36kcal
현미밥 152kcal
비엔나소세지 72kcal

야식 : 30kcal (4.27%)
복숭아 10kcal
포도 20kcal

운동 : 165kcal
만보걷기 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어터 간식먹고플땐?

다음글 08월 30일 (음식 1162kcal, 운동 225kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동