view-top

2차도전...12일째...ing

view-사진

안냐세요~~~^^
저 오늘 응가를 2번이나 했어요...
아침에 운동 가기전에 한번 하고 갔는데 운동 갔다와서 배가 살살거리는 거 아니겠어요?
와우~~~~~기부니가 좋아요~~^^
저 화이바 먹어서 그런건진 정확친 않지만 저거 덕을 보고 있는거 같은 느낌~^^

그래서인지 오늘은 엄청 먹고 있네요..
현미밥, 볶음밥에 남은 닭가슴살과 파프리카, 반찬들
그리고 부추전...역쉬나 기름진건 칼로리가 높다는..ㅠ

삶은계란2개, 아몬드, 떡, 쌀국수(요건 몇젓가락만..)
마무리로 사과 한개와 화이바..

오늘은 이것저것 남는거 먹어치울라고 다 먹었네요..
그래서 많다는 느낌...

다엿하면서 칼로리 생각지말고 적당히 소식하면서 먹자.... 생각은 하는데 생각처럼 안되네요..
오늘도 떡 칼로리 찾아보구.....깜놀...

그냥 이것저것 막 집어먹은 느낌이에요..
배불러서 오늘은 끝!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9.1.목~9.2.금.간단1247~1248일차.

다음글 9월1일 실패

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동