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09월 06일 (음식 1636kcal, 운동 708kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1636/ 1618

708/ 270

성공
(420)

아침식사 : 369kcal (22.56%)
[그릭데이] 그릭요거트 160kcal
[커클랜드] 냉동딸기 31kcal
냉동블루베리 57kcal
투데이 너트한줌 121kcal

점심식사 : 741kcal (45.29%)
목살스테이크포케 741kcal

오후 간식 : 157kcal (9.60%)
[다신샵] 단백할시간 화이트 137kcal
대추방울토마토 20kcal

저녁식사 : 369kcal (22.56%)
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 곤약 참치마요 185kcal
[다신샵] 오늘은 현미주먹밥 전주식비빔 184kcal

운동 : 708kcal
런닝머신 걷기 162kcal
보통 걷기 546kcal

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