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오트밀단백질바

 다신다이어터

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오트밀과 단백질파우더, 견과류를 넣고 만들었어요!!
식감은 칼로리바란스 느낌이네요^^
오트밀200g 단백질파우더400g 견과류볶아서 넣고
코코넛오일,코코넛워터,계란,물엿으로 굳혀서 전자레인지에 15분 돌렸어요~
1개당 40g으로 잘랐고, 약 110칼로리 예상입니다

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